Beställ Svarta Air Force skor online, kolla Svarta Air Force rabatterade priser, upptäck var du kan köpa billiga Svarta Air Force skor och original Svarta Air Force skor rea center. Få din billiga Svarta Air Force eller en annan billig / rabatterad Nike Air Force 1 Svart Vit. Köp Svarta Air Force reavaror billigt på nätet, spara 50% -70% av dina pengar omedelbart - Välkommen till Nike Skor Rea-butik!

Svarta Air Force

Billiga Nike Air Force 1 Vita Dam skor rea Mjukvvnadsskador behver helt enkelt PEACE KRLIGHET

Rehabilitering av mjukvvnadsskador kan vara komplexa. Under ren har akronymer som styr deras ledning utvecklats frnICE till RICE [1], billiga Nike 270 skor rea sedan till PRICE [2] och POLICE [3]. ven om det r allmnt knt r bevisen som stder elementen i dessa behandlingar begrnsade. ICE / RICE / PRIS fokuserar p akut hantering och ignorerar tyvrr sub akuta och kroniska stadier av vvnadslkning. Vi anser att tv billiga Vita Air Max skor rea nya akronymer kan optimera terhmtningen. Vra akronymer omfattar rehabiliteringskontinuumet frn omedelbar vrd (FRED) till efterfljande hantering (KRLIGHET).

billiga Nike Air Force 1 Dam Svart skor rea FREDSKRLIGHET betonar vikten av att utbilda patienter och ta itu med psykosociala faktorer fr att frbttra terhmtningen. Ytterligare, medan antiinflammatorier visar frdelar billiga Nike Air Max 90 Leather skor rea p smrta och funktion, vra frkortningar markerar deras potentiella skadliga effekter p optimal vvnadsreparation. [4] Vi freslr att de kanske inte ingr i standardhanteringen av mjukvvnadsskador.

Omedelbart efter en mjukvvnadsskada, gr ingen skada och lt FRED leda din instllning Ladda eller begrnsa rrelser i 1 till 3 dagar fr att minimera bldning, frhindra utbredning av skadade fibrer och berika risken fr att frvrra skadan. [2] Vila br billiga Air 270 skor rea minimeras där lngvarig vila kan ventyra vvnadsstyrka och kvalitet. [3] Lita p smrtsignaler fr att leda bort billiga Nike Air Vapormax 360 skor rea avlgsnande av skydd och gradvis omladdning. Hj lemmen hgre n hjrtat fr att frmja billiga Nike Air Force 1 Dam Blå skor rea mellanliggande vtskeflde frn vvnaden.

Trav svaga bevis som stder dess anvndning rekommenderas [5] hjning fortfarande med tanke p dess lga riskfrhllande. [1 3] A fr Undvik antiinflammatoriska metoderAnti inflammatoriska lkemedel kan potentiellt vara skadliga fr vvnadslkning p lng billiga Nike Air Force 1 Vit skor rea sikt. De olika faserna av billiga Nike Air Dam skor rea inflammation bidrar billiga Nike Air Max Force skor rea till optimal billiga Nike Air Force Svart Vita skor rea frnyelse av mjukvvnad. Inhibering av en sdan viktig process med farmakologiska metoder rekommenderas inte billiga Air Max 90 Vita skor rea under det kan frsmra vvnadslkning, srskilt nr en hgre dosering tas.

[4, 6] Vi ifrgastter ocks anvndningen av kryoterapi. Trav utbredd anvndning intetsägande kliniker och befolkningen finns det inga bevis p hg billiga Nike 720 Dam skor rea kvalitet p är effektivitet fr att behandla skador p mjukvvnad. [1, 4, 5, 7] ven om det mest smrtstillande, kan [1] är potentiellt stra inflammation, angiogenes och revaskularisering, frdrjning av neutrofil och makrofaginfiltrering samt kning av omogna myofibrer, [8] kan kan leda till nedsatt vvnadsregenerering och redundant kollagensyntes. [7, 8] Externt mekaniskt tryck med tejpning eller bandage hjlper till att begrnsa intraartikulrt dem och vvnadsbldning.

[4, 9] Trav motstridiga studier verkar [1, 4] komprimering efter en ankelfrstring enligt svullnad och frbttra livskvaliteten. [9] Terapeuter br utbilda patienter om frdelarna med en aktiv instllning till terhmtning. [5, 10] Passiva metoder som elektroterapi, manuell terapi eller akupunktur, tidigt efter skada har en trivial effekt p smrta billiga Nike Air Max Svarta skor rea och funktion jmfrt med en aktiv metod; [4, 5, 11] kan det till och med vara kontraproduktivt p lng sikt. [13, 14] I en tid av teknik och hgteknologiska terapeutiska alternativ fresprkar vi starkt fr att stta realistiska frvntningar med patienter om terhmtningstider istllet fr att jaga den magiska behandlingsmetoden.

Efter de frsta dagarna har gtt, mjuk vvnader behver LOVEAn aktiv metod med rrelse och trningsfrdelar billiga Svarta Air Force 1 skor rea de flesta patienter med muskuloskeletala strningar. [4, 15] Mekanisk stress br tillsttas tidigt och normala aktiviteter terupptas s snart symtomen tillter det. Optimal belastning [3] utan billiga Air Force 1 Vlone skor rea att frvrra smrta frmjar reparation, ombyggnad och byggande av vvnadstolerans och kapacitet hos senor, muskler och ligament genom mekanotransduktion. [15] Hjrnan spelar en nyckelroll i rehabiliteringsinsatser. [16, 17] Psykologiska billiga Vapormax Plus Rea skor rea faktorer som katastrofisering, depression och rdsla kan representera hindra fr terhmtning.

De tros till och med frklara mer av variationen i symtom och begrnsningar efter en ankelfrstring n graden av patofysiologi. [18] Pessimistiska patientfrvntningar r ocks billiga Vita Vapormax skor rea frknippade med suboptimala resultat och smre prognos. [19] Medan de hller sig realistiska, br utvare uppmuntra optimism fr att ka sannolikheten fr en optimal terhmtning.

Fysisk aktivitet som krävs hjrtkrlkomponenter utgr en billiga Nike Air Max Vit Dam skor rea hrnsten i hanteringen av muskuloskeletala skador. billiga Nike Tn skor rea [16] Medan forskning behvs om dosering, br smrtfri kardiovaskulr aktivitet pbrjas ngra dagar efter skada fr att ka motivationen och ka blodfldet till de skadade strukturerna. Tidig mobilisering och billiga Air Max 90 skor rea aerob trning frbttrar funktion, arbetsstatus och minskar behovet av smrtlkemedel hos individer med muskuloskeletala tillstnd. [10, 20] billiga Nike Sb High Dunk skor rea Det finns en stark bevisniv som stder anvndningen av vningar fr behandling av ankelfrstrningar och fr att orsaka frekomsten av terkommande skador.

[4] vningar hjlper till att terstlla rrlighet, styrka och propriosception billiga Nike Air Max 2017 skor rea tidigt efter skada. [4, 5, 10] Smrta br undvikas fr att skerstlla optimal reparation under den subakuta fasen av terhmtning och br anvndas som vgledning fr att fortstta vningar till strreiver av svrighet. Att hantera mjukvvnadsskador r mer n kortvarig skadekontroll. Jag likhet med andra skador billiga Skor Nike Air Max skor rea br kliniker strva efter lngsiktiga resultat och behandla personer med skadan snarare n personskada.

Oavsett om de har att gra med en ankelfrstrning eller en billiga Nike Air Force 1 Svarta Dam skor rea hamstringsstam, hoppas vi att detta BJSMblogginlgg kommer att uppmuntra kliniker att ge FRED och chans, kanske kanske alla mjukvvnadsskador bete r KRLIGHET. I kliniken och billiga Air Force 1 Barn skor rea i forskningen r Blaise intresserad av frebyggande och behandling av springskador, med srskilt fokus p skor och biomekanik. Han r ocks en ivrig lpare och medgare av PCNsjukgymnastikkliniker (Quebec City, Kanada). [1] van den Bekerom MPJ, Struijs PAA, Blankevoort L, et al.

Vad r bevisen fr vila, is, komprimering och hjdbehandling vid behandling av billiga Nike Air Force Skor skor rea ankelfrstrningar hos vuxna. J Athl Train 2012; 47: 435 43. [2] Bleakley CM, Glasgow PD, Phillips N, et al. Riktlinjer fr hantering av akut mjukvvnadsskada med hjlp av skydd vilar iskomprimering och hjning.

London: ACPSM, 2011. [3] Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley billiga Nike Air Force 1 Barn skor rea DC. Priset mste uppdateras, ska vi ringa polisen Br J Sports Med2012; 46: 220 1. [4] Vuurberg G, Hoorntje A, Wink LM, et al. Diagnos, behandling och frebyggande av ankelfrstrningar: Uppdatering av billiga Air Max Skor skor rea en evidensbaserad klinisk riktlinje. Br J Sports Med2018; 52: 956. [5] Doherty C, Bleakley C, Delahunt E, et al. Behandling och frebyggande av akut och terkommande ankelfrstring:

En versikt ver systematiska beskrivningar med metaanalys. Br J Sports Med2017; 51: 113 25. [6] Duchesne E, Dufresne SS, Dumont NA. Inverkan av inflammation och billiga Air Max 90 Nike skor rea antiinflammatoriska frhllanden p skelettmuskellkning: Frn grundlggande forskning till kliniken. Sjukgymnastik 2017; 97: 807 17. [7] Yerhot P, Stensrud T, Wienkers B, et al. Effekten av kryoterapi fr att frbttra funktionella resultat efter laterala ankelfrstrningar. Ann Sports Med Res2015; 2: 1015. [8] Singh DP, Barani Lonbani Z, Woodruff MA, et al. Effekter av topisk isbildning p inflammation, angiogenes, revaskularisering och myofiberregenerering i skelettmuskeln efter kontusionsskada. Frmre Physiol2017; 8: 93..

Svarta Air Force Skor

Taggar: Svarta Air Force, beställ Svarta Air Force, Billiga Svarta Air Force, Svarta Air Force Skor, Svarta Air Force Rea, Köp Svarta Air Force, original Svarta Air Force, Svarta Air Force Promotion, Svarta Air Force försäljning, Svarta Air Force rabatt, Svarta Air Force beställningar

 

 

Svarta Air Force Rea

Svarta Air Force kampanj: Här ser ni alla våra damsneakers från Svarta Air Force. Original Svarta Air Force skor. Svarta Air Force Air-tekniken bidrar med en high tech-känsla av bekvämlighet och stabilitet i varje steg, beställ Svarta Air Force skor för att skydda dina fötter. Köp dina billiga Svarta Air Force online på Nike Skor Rea-butik med fri frakt och 45 dagars retur! Det billigaste priset för Svarta Air Force skor rea just nu är 595 kr.

Nike Air Max Vit, Nike Air Vit, Vapormax Herr, Nike Air Force 1 Svart Vit, Nike Air Max Snkrs, Nike 2090, 97 Nike, Nike Air Max Dam, Nik Air Max 720

 

 

© 2021 Svarta Air Force. Alla rättigheter förbehållna. Sitemap